坐月子可以喝红糖小米粥吗尖瓣海莲

坐月子可以喝红糖小米粥吗

坐月子可以喝红糖吗？相信很多女性朋友会有这样的疑问吧，下面让我告诉大家。 粥吗一把小米，撒到地里是一片庄稼，小米是高度浓缩了的“生机”，很多女孩子，喝了加红糖，不仅月经调顺，而且脸色红润光彩，真印证了五… 坐月子可以喝红糖吗？相信很多女性朋友会有这样的疑问吧，下面让我告诉大家。

粥吗 一把小米，撒到地里是一片庄稼，小米是高度浓缩了的“生机”，很多女孩子，喝了加红糖，不仅月经调顺，而且脸色红润光彩，真印证了五谷杂粮补养身体的道理。

好多女人在消费时，高调的宣言，做女人就得对自己狠一点!好吧，从今天开始，气血不足的姐妹们，咱们天天喝月子粥!用实践证明古人所说的：女人不可一日无糖(红糖)，还有一句是：男人不可一日无，此处暂且不议。

我曾经试过用红枣代替红糖来做小米粥，无数次的失败，只是用事实证明了一句话：

加红枣不行，加红枣熬出来的小米粥xie!

这句话，是我娘耳提面命，而我总不以为然，非得执着的催翻，以此证明后浪总比前浪强的，结果，增加了笑料，无话可说。

红枣好，小米粥好，但两个好人在一起却不见得能把日子过舒服了，适合的才是最好的!

在三十多岁的今天，我也终于体会到了不听老人言，吃亏在眼前的古训，兜兜转转，对于千百年来的古人智慧彻底心服口服了。红糖小米粥是女性坐月必备的经典食品，浓香黏糯的小米粥，加几大勺红糖，味道相当地好。此粥可以滋阴养血，能帮助产生女性快速恢复身体，用它还可以消灭怀孕时在脸上留下的斑痕。当然，普通女性也可以喝红糖小米粥，有美容养颜的作用。下面给大家介绍红糖小米粥的两种常见做法，供朋友们作为参考吧。 

小米150克，红枣5～10颗，花生碎少许，瓜子仁少许，红糖10克。小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右，红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用。取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟就可以关火了。 

小米两把、红糖适量、鸡蛋1～2个、红枣4颗、枸杞20～30粒。先在锅内放入5～6杯水，然后点火。将小米、红枣、枸杞洗干净，锅开后放入小米，然后用汤勺不停搅拌，等小米开花后放入红枣和枸杞，然后继续搅拌，直至小米全部开花粥水变稠，然后放入适量红糖，打入鸡蛋，最好是做成荷包蛋，鸡蛋熟透后关火即可。

原创：果蔬百科

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