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吃水果的正确时间

吃水果已成为了很多人每天的“必修课”，”但吃得多不如吃得巧，吃水果也得按时间来。红枣最好餐前吃。红枣有“天然维生素C丸”颠茄之美称，空腹时摄入维生素C，吸收效果最好。桃子也可餐前吃。熟透的桃子性质温和，热量较低…<通常两次搜集的间隔时刻也很长(如前期天网的版别大约每3个月查找1次菘蓝属/p>

吃水果还亮草已成为了很多人每天的“必修课”，但吃得多不如吃得巧，吃水果也得按时间来。

红枣最好餐前吃。红枣有“天然维生素C丸”之美称，空腹时摄入维生素C，吸收效果最好。

桃子也可餐前吃。熟透的桃子性质温和，热量较低，饭前吃有利于营养吸收，不会特别刺激肠胃。

菠萝可在午餐后食用。菠萝的蛋白分解酵素可以帮助肉类中的蛋白质消化，在午餐后吃可以解油腻。

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